Hop til indhold

Psykolog Mette Bratlann

Terapi med varme og respekt

Forside
Et hurtigt overblik
Terapi eller ej?
Behandling
Om mig
Priser & praktisk info
Kontakt
Nyhedsblog

Undgå krisen: de bedste råd til dig i 20’erne

Skrevet den 02/11/201802/11/2018 af Psykolog Mette Bratlann

Dorte Duborg har skrevet denne artikel for Costume og har spurgt mig til råds om, hvorfor 20’erne kan være sådan et vanskeligt årti at navigere i og hvordan du kan forsøge at undgå at styre ind i en større krise undervejs. Du kan læse artiklen ved at trykke på linket herunder:

Undgå krisen: de bedste råd til dig i 20’erne

Del med dem du kender

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
E-mail
Udskriv

Synes godt om dette:

Like Loader...

Indlæg navigation

Podcast om sex mellem venner

Mørkeland – særafsnit om menneskets fascination af mørket

Skriv et svar Annuller svar

Skriv din kommentar her...

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

E-mail (påkrævet) (Adresse vises aldrig offentligt)

Navn (påkrævet)

Websted

Du kommenterer med din WordPress.com konto. ( Log Out / Skift )

Du kommenterer med din Google konto. ( Log Out / Skift )

Du kommenterer med din Twitter konto. ( Log Out / Skift )

Du kommenterer med din Facebook konto. ( Log Out / Skift )

Connecting to %s

Notify me of new comments via email.

Giv mig besked om nye indlæg via e-mail.

Besøg min Facebook-side

Besøg min Facebook-side

Følg mig på Instagram

Skal du med til en foredragsaften om kvartvejskrisen? Nazaret-kirken har arrangeret, at jeg kommer forbi d. 23. januar kl. 19 og deler ud af mine tanker og erfaringer med den særlige krise, som hører hjemme i det særlige livskapitel, der leder ind i voksenlivet. Der er intet religiøst budskab (men til gengæld får jeg chancen for at holde foredrag i en krypt - det er nyt for mig!). Se også link i bio med flere detaljer. Jeg håber at se dig der

Så blev det januar. Lidt for meget for mange af os. Jeg havde en samtale med en ung kvinde i går, som sagde, at hun var kørt død i år 2020 allerede. Men det er faktisk også tarveligt, at ethvert nyt år bliver skudt i gang med en januar. De næste måneder vil jeg uundgåeligt bruge mit ene øre til at lytte efter, om det menneske jeg taler med, er tynget af et indvendigt eller det udvendige mørke. Det endogene eller det eksogene mørke. For januars lysfattighed er en meget håndgribelig påvirkning i mange sind. 5-10 % af den danske befolkning lider af regulære vinterdepressioner - og så er der alle dem, der bare lever med følelsen af, at der er blevet lagt et tungt grydelåg nedover humøret. Vi er mange, der føler, at vi mennesker egentlig burde rede os en rigtig god seng i starten af oktober måned, æde os propmætte, tage ørepropperne i, trække rullegardinerne ned - og så bare stille væggeuret til at ringe den første april. At være træt af januar er ikke det samme som at være træt af livet - selvom det sagtens kan føles sådan. Du behøver ikke at overvinde din januartristhed. Du behøver ikke at hæve dig over den, at besejre den og blive glad og frisk igen. Det skal nok komme tilbage til dig. Du må gerne hade januar og undgå aftaler og gå tidligt i seng og være mindre snakkesalig eller festlig. Du skal bare overstå den. Helst så skånsomt som muligt. Om 7 uger er det marts og så begynder fuglene at synge og så skal det hele nok gå. Bare hold ud. (Og hvis det vitterligt er livet, du er træt af, så tal med dem du holder af. Få omsorg og hjælp. I dag)

Kære alle. Tak for endnu et år der har gjort mig lidt ældre og lidt klogere og lidt mere åben for vildreden og lidt mere sikker på alt det jeg ved og lidt mindre sikker på alt det jeg ikke ved. Hvert eneste år tænker jeg, at jeg hellere vil gå i gang med endnu et år med uvished end at genleve et år, som jeg ved hvad vil bringe og så længe jeg har den følelse, føler jeg mig ikke for alvor gammel. Tak til alle jer der beriger mig med nye tanker og perspektiver og som insisterer på at fastholde nuancerne og kompleksiteten ved det at være menneske. Jeg får ofte at vide, at jeg gør en ægte forskel for jeres liv, men I aner ikke, hvor stor en forskel I gør for mit. Må alt det lette i 2020 gøre jer gladere og må alt det svære gøre jer klogere. Og må det blive et år, der fører jer rundt i alle krogene, ned i dybderne, op i højderne og ud i det blå. Alt godt fra psykologen i Strandgade

Glædelig jul til alle jer, der ser frem til i aften, til at se alle jeres kæreste samlet og til at lade al uro og alle bekymringer ligge for en stund. Og til alle jer andre, alle jer der ikke glæder jer, fordi I skal være alene, fordi I ikke skal være sammen med den, I savner allermest, fordi familiens skød samtidig er et arnested for spændinger og uro eller fordi sygdom eller tab overskygger glæden i dag: husk at uanset hvor pimpet og pyntet den er, så er i dag stadig bare en tirsdag. Lige straks er det onsdag og så bliver det torsdag og så var det dét. Dine kilder til uro eller bekymring vil måske ikke være væk, men du vil slippe for at gå rundt og tro, at alle andre er lykkelige. Det er mange forhåbentlig i dag. Mange andre er ikke. For alle jer, vil jeg ønske, at alting ser lidt anderledes ud næste år på denne tid. This too shall pass. Glædelig jul og god tirsdag til alle ❤️

Hver eneste gang jeg skal have trykt nye visitkort, overvejer jeg (i ramme alvor), om jeg skal få trykt “Mette Bratlann, psykolog/forsvarsadvokat for den mørke side af alting”. Jeg har ikke vovet at gøre alvor af det endnu. Jeg kan ikke undgå at se det der akavede øjeblik for mig, hvor jeg rækker kortet til en 64-årig herre, som jeg skal til at starte et samtaleforløb med - og som vil tage teksten lidt for alvorligt. Men det er nu ikke helt løgn. Jeg tror virkelig på, at den mørke side af alting er uundværlig for balancen i vores eksistens. Jeg har det bare svært med den mørke side af året. For et sommermenneske som mig er det så snublende let bare at ønske de tunge skyer og de kulsorte morgener og den der medistergrå farve som alting pludselig har, langt pokker i vold. Men så alligevel. Nogle dage kan jeg mærke, hvordan de skarpe sorte silhuetter i tusmørket også afspejler noget meget velkendt indeni mig selv, eller hvordan den kolde stikkende regn føles meget som et humør, jeg selv er i indimellem og så føles det faktisk lidt betryggende, at den indre verden går igen i det ydre. Og jeg ved også godt, at den der ekstatiske martsdag, hvor jeg får øje på den første krokus, eller følelsen af at vende ansigtet op imod forårssolen aldrig ville kunne frembringe den samme følelse af taknemmelighed i mig, hvis ikke det var fordi, jeg netop havde slæbt mig igennem fire måneders mørke og slud. Så jeg bærer min imaginære titel videre med mig. Jeg kommer aldrig til at holde af den danske vinter, men jeg er klar til at forsvare den til hver en tid...

Efter den dejligste bogreception er jeg nu beriget med nok blomster, bobler og bekræftelse til at surfe lige igennem regn og snigende septembermørke de næste mange uger. Nu er min bog skudt godt afsted og jeg håber, I vil tage lige så godt imod den derude i verden

Her finder du mig

+45 81 35 32 30

Mandag: 8.00-15.30
Tirsdag: 12.00-19.30
Torsdag: 8.30-16.30
Fredag: 8.30-15.00

Blog på WordPress.com.

Post to

Annuller

Send til e-mail-adresse Dit navn Din e-mail-adresse

Annuller

Indlæg blev ikke sendt - kontroller jeres e-mail adresser!

E-mail tjek mislykkedes, prøv igen

Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.

%d bloggers like this: