Hop til indhold

Psykolog Mette Bratlann

Terapi med varme og respekt

Psykolog Mette Bratlann

Et hurtigt overblik

Forside
Et hurtigt overblik
Terapi eller ej?
Behandling
Om mig
Priser & praktisk info
Kontakt
Nyhedsblog

Forside

Psykolog Mette Bratlann

Et hurtigt overblik

Priser & praktisk info

Kontakt

Del med dem du kender

Facebook
Twitter
LinkedIn
Skype
E-mail
Udskriv

Synes godt om dette:

Like Henter...

KVARTVEJS-interview i Radio Nova

22/02/2020

Jeg stødte på dette interview fra Radio Nova forleden. Det er fra sidste år lige omkring det tidspunkt hvor KVARTVEJS udkom, så helt nyt er det ikke, men hvis du vil høre, hvad jeg og Daniel Cesar talte om, så er der et link til programmet lige her: https://radioplay.dk/podcast/aftenklubben/lyt/2020137/

Skriv en kommentar KVARTVEJS-interview i Radio Nova

En lille update på dette og hint

08/02/2020

Kære alle I som følger med i mine nyheder og gæsteoptrædender i forskellige artikler og medier herinde på siden Dette er tænkt som en form for mikro-nyhedsbrev, for at gøre opmærksom på, at jeg snart lancerer en ny hjemmeside. Siden min nuværende hjemmeside gik i luften, er kvartvejskrisen kommet til at fylde langt mere i … More En lille update på dette og hint

Skriv en kommentar En lille update på dette og hint

Artikel fra Dansk Psykologforening

22/01/2020

Det er skægt, som jeg sagtens kan stille op til et interview for en landsdækkende avis og, uden at blinke, fortælle om mine faglige og menneskelige tanker, ideer og overvejelser – men når det kommer til en artikel, der udelukkende skal sendes ud til mine fagfæller, så ryster hånden og sindet pludselig lidt. Det her … More Artikel fra Dansk Psykologforening

Skriv en kommentar Artikel fra Dansk Psykologforening

Hej og velkommen til min hjemmeside

Her kan du se en ganske kort videopræsentation af mig og de muligheder, som siden her giver dig adgang til.

Hvis du vil vide lidt mere, så tryk på knappen herunder

Et hurtigt overblik

Besøg min Facebook-side

Besøg min Facebook-side

Følg mig på Instagram

Jeg tænker meget over ansvar og over, hvordan man kan være et ansvarligt menneske. Og jeg erfarer igen og igen, at de fleste af os har lært at forbinde det at være ansvarlig med det at tage ansvar for alverdens ydre faktorer: for at møde til tiden, holde deadlines og det som man lover, for andre menneskers velbefindende, for vores økonomi, vores rygte, vores evne til selvkontrol og tusinde andre ting. Tager du ikke ansvar for alle disse ting, så er du uansvarlig. Men meget ofte støder alle disse udefrakommende krav og fordringer og forventninger jo sammen med nogle indefrakommende længsler og behov og preferencer og hvis du altid lader trykket udefra trumfe trykket indefra, så bliver dit liv meget trængt og presset i længden. Og det sker, fordi du forsømmer at tage ansvar for dine indersidetilstande og for sammenhængskraften i dit helt eget liv. Og så holder indersiden af dit eget liv op med at være et rart sted at være. Gevinsten ved at tage ansvar for det ydre er, at andre mennesker kan se det og anerkende det - og det har vi brug for, for at kunne føle os vigtige og værdifulde. Men hvis du vil være et ansvarligt menneske, så er du indimellem nødt til at lade ansvaret for det indre trumfe ansvaret for det ydre. På den måde tager du ansvar for din egen trivsel. Og det er det, der gør det rart at være dig ❤️

Er der noget, jeg har lært gennem tusindvis af timer i samtale med mennesker i nød, så er det, at vi kan holde til helt sindssygt meget. Folk gennemlever og overlever de vildeste ting! Det er sjældent belastningernes vægt, der knækker mennesker - det er deres varighed. Personligt er jeg ikke noget ret stort menneske, men jeg kan bakse selv ret tunge ting, hvis jeg får lov til at gøre det i små etaper. Beder du derimod verdens største muskelbøf om at holde en et-kilos vægt ud i strakt arm i et døgn, så vil han langsomt visne time for time. Vi kan holde til urimelige belastninger - men ikke uden pauser. Ingen kan læse til eksamen døgnet rundt. Ingen kan bære på et knust hjerte uden små glimt af trøst. Og ingen kan være sin egen ubarmhjertige dommer ALTID uden at miste lysten til livet til sidst. Det kan føles som pjækkeri og ansvarsflugt at holde pause eller fyraften inde i hovedet og i stedet forsøge at give sig hen til noget rart eller let - men det er det ikke. Indimellem er det faktisk det mest ansvarlige du kan gøre. At bruge energi man ikke har eller at sparke sig selv når man allerede ligger ned, er ikke ansvarligt. Det er uholdbart. At tilføre sig selv det man har brug for, for at komme til kræfter - dét er bæredygtigt. Hvis du vil forpligte dig til at bære et stort ansvar, så er du også nødt til at forpligte dig til at udvise stor selvomsorg❤️

Det føles som om, isolationens tid snart rinder ud. I hvert fald den helt strenge og helt akutte fase af den. Og det føles som om, de fleste af os har tænkt nogle vigtige tanker eller har lært nogle nyttige ting undervejs. For eksempel tror jeg mange har lært at • nærhed med dem vi holder af er afgørende for vores trivsel • påtvunget nærhed med dem vi holder af slider • man behøver faktisk ikke at belaste klimaet med at flyve kloden rundt for at holde forretningsmøder • man behøver sådan set ikke engang at køre ind på kontoret hver dag. Videomøder fra sommerhuset kan være rasende effektive • de fleste unge mennesker ER faktisk i stand til at kontrollere sig selv • det kan være en kæmpe lettelse ikke at risikere at gå glip af noget, fordi der bare ikke sker noget som helst • mennesker over hele kloden er villige til at tage kollektivt hensyn til de mest udsatte - også når vi ikke selv er direkte truede • foråret har stadig en næsten magisk virkning - pandemi eller ej Føj gerne flere punkter til listen. Vi må vride al vigtig viden ud af disse tider, så de også kan bruges til noget godt ❤️ #mettebratlann #coronaforår #vigtigviden

Man hører generelt ikke så meget til de rigtig introverte. Men mange introverte mennesker finder vej til min grå sofa i Strandgade og der taler vi. Meget. Det er ikke altid så let at være introvert i en verden, der hylder de ekstroverte, dem der lever af gruppeånd og soler sig i centrum. Men lige præcis i disse sære tider er det faktisk en lille smule lettere. Efter syv corona-uger begynder rigtig mange at være møre og savnet efter selskabelighed kribler rundt i mange kroppe og sind efterhånden. Men en ganske stor skare af mennesker går i smug rundt og trives ganske glimrende med de fleste elementer i isolationen. De sidste syv uger har det været helt legitimt at blive hjemme hos sig selv - også lørdag aften. De sociale forventninger og forpligtelser er forsvundet som dug for solen og en times gåtur i det fri to mennesker ad gangen er alt hvad den selskabelige buffet har haft at byde på. Ingen løfter et øjenbryn, hvis du bruger al din fritid på at læse eller tegne eller strikke eller høre podcasts eller plante stiklinger eller se serier eller spille X-box og du kan tage de bløde bukser på og gå i seng med din bog eller din computer klokken otte uden at føle dig som en freak. Nyd det, alle som kan! Og når hverdagen og festerne er tilbage og gruppeånden atter hejser sin fane, så lad os huske altid at give plads til, at vi selv eller vores venner henter energien og glæden, der hvor den findes for den enkelte. Også hvis det er derhjemme med strikketøjet og de bløde bukser ❤️ #mettebratlann #coronakontraster #introvert #isolation

Det er ikke helt uinteressant at være psykolog i disse tider. Jeg oplever, at hver eneste af mine samtaler giver et sjældent indblik i, hvordan mennesket reagerer på en kollektiv og mere eller mindre usynlig krise. De første par uger af isolationen var de fleste rystede og anspændte, afventende og forandringsramte. Langsomt henover de næste uger begyndte uvisheden, adskiltheden og baggrundstæppet af en ny form for stilstand at vække skeletterne i de indre skabe, som pludselig begyndte at røre på sig, skrabe på døren og kræve sin del af den frisatte opmærksomhed. Folk blev ramt på stribe af tanker og tilstande, der ellers kun havde levet i baggrunden af kulissen før krisen. Og for nyligt er der begyndt at sætte en ny form for metaltræthed ind. Der bliver luftet perspektiver, som kan tage pusten fra enhver. Den teoretiske viden om katastrofens mulige omfang ude i verden og i fremtiden tårner sig op i helt uoverskuelige dimensioner. Folk begynder at overveje, om sikkerheden virkelig er vigtigere for deres liv, end følelsen af frihed og nærhed med dem, man savner. Om man skal stole mere på den teoretiske viden om sygdommen, end den virkelighed, vi kan sanse, og som ser så rask ud. Samtidig blev himlen klart blå, da krisen ramte og alle ugerne har været fyldt med forårssol og selv midt i København K har man kunnet høre fuglene. How to feel? Hvad bliver det næste? Ingen af os ved det, men jeg har øjne og ører på stilke - bortset fra når jeg lukker begge dele og bare suger solen ind ❤️ #mettebratlann #coronakontraster #psykologmedstoreører

Vores dronning har fødselsdag i dag og fylder 80 år! Man kan sige, hvad man vil om monarkiet og om den kongelige familie, men når jeg ser Trump for mig - selv i et kort glimt - så kommer jeg pludselig til at holde så inderligt af Magrethe, at jeg ville ønske, jeg havde en flagstang, så jeg kunne hejse et flag for hende. Hun er ikke folkevalgt. Hun har ikke stillet op til posten. Hun er ikke engang blevet spurgt, om hun havde lyst til at være allemandseje. Men både hun og vi har lært at tænke på hende som Danmarks dronning. Hun gør det med værdighed. Hun er kreativ og hun kan tegne. Hun er kvinde. Jeg har på fornemmelsen, at hun er ret skrap. Og så ligner det altid, at hun gør sig umage med det hun gør. Det respekterer jeg. Jeg tror måske, jeg har et lille flag af papir et sted i min skuffe. Det stiller jeg på mit spisebord, når jeg skal spise aftensmad om lidt. Tillykke Magrethe ❤️🇩🇰

Følg min blog

Skriv din email-adresse, hvis du vil have besked, når der er nye indlæg på bloggen. Din mailadresse vil udelukkende blive brugt til at sende dig nyheder fra denne side.

Slut dig til de 220, der følger denne blog

Her finder du mig

Strandgade 6

+45 81 35 32 30

Mandag: 8.00-15.30
Tirsdag: 12.00-19.30
Torsdag: 8.30-16.30
Fredag: 8.30-15.00

Blog på WordPress.com.

Post to

Annuller

Send til e-mail adresse Dit navn Din e-mail adresse

Annuller

Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.

E-mail tjek mislykkedes, prøv igen

Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.

%d bloggers like this: